电饭煲版雪梨龙眼甜汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
秋天吃雪梨效果最佳哦.雪梨有下火,滋阴润肺的功效,雪梨在天气干燥,静电较多的时候,来一碗雪梨汤,有如久旱逢甘露的感觉,浑身都透着舒服的劲儿. 做这个十分的简单哦.我可是经常煲的.
电饭煲版雪梨龙眼甜汤营养建议
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含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
电饭煲版雪梨龙眼甜汤的食材2人份
- 雪梨1个
- 龙眼干(去核)9颗
- 冰糖适量
- 枸杞适量
电饭煲版雪梨龙眼甜汤的做法
1
雪梨去皮切小块,放入电饭煲中,加入适量的水.我是四碗水的量
2
加入龙眼干.
3
按煲汤键约煲半小时.
4
加入冰糖.
5
加入枸杞至冰糖融化即可
6
好看又好喝.
成品图
电饭煲版雪梨龙眼甜汤的烹饪技巧
雪梨去皮去核切成自已想要的大小.
龙眼干去核较佳.据说不上火.增加甜味,份量不要太多.
枸杞最后加.
冰糖用量根据个人喜好增减.