自制糖水黄桃
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
自己做一锅清甜的水果来去去火，清清口。其实做法是很简单的，材料就是用我们老家莒南板泉特产的黄桃，黄桃的营养价值高，含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润肠通便的作用，还具有具有润喉去燥，生津止渴的功效。而且黄桃还可以起到补益气血和滋阴补肾的功效
自制糖水黄桃营养建议
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含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制糖水黄桃的食材2人份
- 黄桃300克
- 白糖60克
- 纯净水少许
自制糖水黄桃的做法
1
去核去皮处理的黄桃，这个是纯手工操作的，不含任何的添加剂，做好后速冻保存，在任何时候都可以吃的到原汁原味的黄桃
2
锅里放入纯净水
3
加入处理好的黄桃
4
加入白糖（也可以加入冰糖更好），大火烧开
5
小火慢炖约30分钟即可关火，晾凉再吃，味道很棒哦
6
一碗自己做的黄桃，味道清甜，淡淡的桃香
成品图
自制糖水黄桃的烹饪技巧
黄桃自己处理是要先把黄桃用开水烫一下去皮，再用刀从中间切开去核，这样直接速冻就可以在冬季也吃上糖水黄桃