鳕鱼海苔小饭团
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
最好的营养要给最爱的宝宝，胚芽米与鳕鱼的结合，宝宝辅食的不二之选
鳕鱼海苔小饭团的食材2人份
- 狠粮优选胚芽米我还150克
- 鳕鱼1块
- 海苔碎适量
- 柠檬1片
- 葱白1段
- 姜2片
鳕鱼海苔小饭团的做法
1
准备胚芽米150克
2
150克胚芽米清洗一遍，加入适量水煮熟
3
鳕鱼一块，加入一段葱白，两片姜，和柠檬
4
上锅蒸十五分钟
5
蒸熟的鳕鱼揉碎
6
加入适量煮熟的胚芽米饭
7
捏成小饭团，放入装了海苔碎的盘子里
8
最后撒上海苔碎，小朋友就可以吃了，狠粮优选胚芽米，营养膳食好搭档
成品图
鳕鱼海苔小饭团的烹饪技巧
胚芽米营养丰富，适合各个年龄层的食用
鳕鱼可以换成三文鱼营养丰富，小朋友食用深海鱼比较好