自制红薯干
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
红薯下市的季节，吃不完的红薯可以做成红薯干，这样就不用去超市买了。 红薯干的做法很简单，口感很不错。
自制红薯干营养建议
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含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制红薯干的食材2人份
- 红薯2个
- 水适量
自制红薯干的做法
1
红薯2个，清洗干净后去皮。 红薯越甜做出来的红薯干越好吃
2
切成条状。 形状根据个人喜好切
3
码放到蒸笼上
4
上锅蒸熟。 冷水上锅或热水上锅都可以
5
这一步很重要。蒸熟但是不能蒸烂
6
最后摆放到晾网上，放入干果机，烤箱或太阳下暴晒，烘干为止
7
红薯干就做好了，有嚼劲，很简单又好吃的一个小零食
成品图
自制红薯干的烹饪技巧
红薯干煮的时候不要煮烂了，拿起来不成形就做了干了