火龙果鲜橙汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力。 火龙果：火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风，抑制痴呆症的发生。有效抗衰老。富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，白蛋白自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。 以上水果功效摘自百度百科
火龙果鲜橙汁营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果鲜橙汁的食材2人份
- 橙1000克
- 火龙果1个
- 白糖适量
- 水少许
火龙果鲜橙汁的做法
1
根据人数准备好适量的水果
2
火龙果切成小方块，橙子去皮、去籽
3
把橙子放入榨汁机里。（注意：加入微量矿泉水，只需要淹过刀片就可以了。目的：让橙子成粥状。)根据个人口味加入白糖
4
打细就可以了。装入碗里，放入火龙果丁就完成了
成品图
火龙果鲜橙汁的烹饪技巧
加入的矿泉水不要多，不然就变稀、成正真的果汁状了