红薯粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
晨起一碗粥，健康到白头。
红薯粥营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯粥的食材2人份
- 红薯半个
- 大米100克
- 水2000毫升
- 食盐0.5克
红薯粥的做法
1
红薯半个，个头很大，去皮
2
切大点的丁形
3
红薯丁和大米混合
4
加清水清洗两次，第两次泡十分钟再倒去水份
5
加清水约2000Ml
6
1小时煮粥程序
7
时间到后，调少许食盐，更鲜香
成品图
红薯粥的烹饪技巧
红薯一定要去皮
第两次洗米时泡十分钟，成品更软糯粘稠
成品装出前调少许食盐更鲜香