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诗文 凉拌海带丝
释义
凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝

  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

海带有丰富的碘,钙,凉拌特好吃。

凉拌海带丝营养建议

  • 含糖量 2.31
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

凉拌海带丝的食材2人份

  • 海带丝200克
  • 香菜10克
  • 大蒜5颗
  • 米醋4克
  • 生抽5克
  • 2克
  • 芝麻3克
  • 辣椒1个

凉拌海带丝的做法

1 凉拌海带丝菜谱图解

海带丝洗净,水焯熟

2 凉拌海带丝菜谱图解

把香菜,大蒜,盐,生抽,米醋倒在海带上面

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 10:02:02