凉拌海带丝
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
海带有丰富的碘，钙，凉拌特好吃。
凉拌海带丝营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌海带丝的食材2人份
- 海带丝200克
- 香菜10克
- 大蒜5颗
- 米醋4克
- 生抽5克
- 盐2克
- 芝麻3克
- 辣椒1个
凉拌海带丝的做法
1
海带丝洗净，水焯熟
2
把香菜，大蒜，盐，生抽，米醋倒在海带上面