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诗文 红糖醪糟蛋花汤
释义
红糖醪糟蛋花汤的做法

红糖醪糟蛋花汤

  • 甜味
  • <10分钟
  • 初级入门

醪糟又称为米酒。米酒蛋花汤,主要是用米酒和鸡蛋制作而成,米酒是由糯米和酒曲酿制的,不仅可以补充你的气血,驱除你身体里面的寒气,而且可以杀除掉你体内的细菌,鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质,可以补充身体所需要的营养,这两种东西混合做成的米酒蛋花汤是具有很高的营养价值的,因为比较的补身体,所以通常老人和孕妇吃的比较多,米酒蛋花汤的口感味道都非常的不错,但是不要吃太多,以免影响身体发胖。 民间俗语称:“米酒粮食精,越喝越年轻”;“人参补气,米酒养人”;明代李时珍在《本草纲目》里举出70余种可入药的酒中,米酒列为首位,足见功效不凡。米酒还是烹饪中的调味佳品,可消除腥膻气味、增加醇香甜味、强食欲。米酒含丰富氨基酸、维生素等天然养分,帮助产妇身体修复和母乳合成的需要,糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人,孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病初愈者食用米酒的风俗。 醪糟工艺,讲究有三:一是“出米”,大火蒸、冷水冲、仔细搓,马虎不得;二是“放曲”,酒曲量有夏少、冬多、春秋中,各不相同;三是“酿时”,天数亦夏二、冬四、春秋三,久则必败。如此制出的醪糟,才有“香甜可口金银羹,健胃消食福寿汤”之基础

红糖醪糟蛋花汤营养建议

  • 含糖量 13.37
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

红糖醪糟蛋花汤的食材2人份

  • 江米酒150克
  • 鸡蛋2个
  • 红糖50克
  • 550毫升

红糖醪糟蛋花汤的做法

1 红糖醪糟蛋花汤菜谱图解

准备材料

2 红糖醪糟蛋花汤菜谱图解

锅内倒入适量清水,大火将水烧开

3 红糖醪糟蛋花汤菜谱图解

烧水的同时将鸡蛋磕入碗内,并打散成蛋液

4 红糖醪糟蛋花汤菜谱图解

水滚开后放入红糖和米酒,再次将水煮开至红糖完全溶化后改中小火煮(保持米酒在锅里是滚开的就可以)

5 红糖醪糟蛋花汤菜谱图解

红糖溶化后倒入蛋液

6 红糖醪糟蛋花汤菜谱图解

待蛋液在米酒表面凝固,等米酒再次沸腾,用勺子轻轻搅动蛋液和锅底,防米酒粘锅。当满锅飘着细小的鸡蛋花时关火。关火后要立即将煮好的米酒蛋花汤舀入碗中,冷却至合适的温度方可食用

成品图

红糖醪糟蛋花汤的烹饪技巧

米酒忌于味精同食,否则会中毒
米酒跟清水的比例按喜好掌握,也可以不加水
中小火放入蛋液,蛋液的块会凝结得比较大,如果想要蛋花细小的效果,就要用筷子一圈一圈搅散它
倒蛋液时,先不要用筷子去搅动,容易腥
米酒煮鸡蛋时间不能长,蛋液老了就不好吃
可以根据自己的喜好放入枸杞或者葡萄干红枣之类的同煮,味道更甘甜

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更新时间:2025/1/19 5:38:36