海鲜汤莜麦面
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
家里俩宝生日，早几天我就想着要给孩子们做自制的莜麦面。以前去外面就餐，就老点莜麦鱼鱼，孩子们好喜欢。趁孩子们生日，我就做莜麦风味的生日面给孩子吃。汤底选用的是我们这边的海鲜风，朋友们喜欢可以试一下哦
海鲜汤莜麦面营养建议
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含糖量 14.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海鲜汤莜麦面的食材2人份
- 莜麦粉1杯
- 面粉2杯
- 水200克
- 精盐半小匙
- 虾花蛤1份
- 西兰花1份
- 葱适量
- 油盐料酒适量
- 鸡蛋6个
海鲜汤莜麦面的做法
1
备好所用食材
2
将面粉及莜麦面粉加至面条机里
3
在等面条的时候把鸡蛋煎起来
4
同时将海鲜汤里煮好，加入料酒，胡椒粉调味
5
面条出来后就可以下锅煮熟
6
加入了莜麦粉，面条的是这个看起来带点灰，闻着很香
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将煮好的面条与海鲜汤配的一起即可。格琳诺尔，高原杂粮轻体健康
成品图
