红薯粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
。
红薯粥营养建议
-
含糖量 29.89克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红薯粥的食材2人份
- 红薯1个
- 大米100克
- 冰糖5克
- 枸杞5克
红薯粥的做法
1
红薯去皮切块
2
小锅中加入大米，红薯块，冰糖
3
加入适量清水，大火烧开转小火煮30分钟
4
关火，加入枸杞即可
成品图
