葱香煎鳗鱼
- 煎
- 葱香味
- 新手尝试
葱香煎鳗鱼营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
葱香煎鳗鱼的食材2人份
- 鳗鲡鱼300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
- 姜适量
- 鸡蛋1个
葱香煎鳗鱼的做法
1
鳗鱼段准备好，姜切片
2
将胡椒粉，盐，鸡蛋清涂在鱼肉上，腌制10分钟
3
热锅放入油，将鱼肉入锅
4
煎至两面金黄，撒上葱花，出锅