五红粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
五红粥营养建议
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含糖量 23.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
五红粥的食材2人份
- 红枣适量
- 红皮花生适量
- 枸杞适量
- 红豆适量
- 红糖适量
五红粥的做法
1
准备花生，红豆，枸杞红枣
2
全部泡水半天
3
红枣去核
4
全部倒进锅中加红糖煮半个小时
成品图
