诗文 | 小白菜馅饼 |
释义 |
小白菜馅饼
小白菜脆嫩,滑爽,碧绿,清香,怎么做都好吃,包馅也是不错的选择。而且它可是矿物质最丰富的蔬菜之一,钙含量还高,常食老人孩子补充营养,补充钙质,促进消化。 小白菜馅饼营养建议
小白菜馅饼的食材2人份
小白菜馅饼的做法
1
提前和面,早上吃可以前一天晚上就和好面,冰箱冷藏饧着,第二天特别好用。面粉加入适量的水,搅拌至无干粉,然后揉成面团,尽量软一点,盖上保鲜膜饧着,今天不是烫面哦
2
买回来的小白菜,特别新鲜脆嫩,一碰就断的感觉,去掉杂质,然后在淡盐水中浸泡半小时左右,尽量的将其上面附着的尘土等清洗干净,淡盐水也能起到杀虫杀菌的作用,还能尽量的去掉农药残留,然后反复清洗捞出
3
锅中加入适量的水,水开加一勺盐,下入小白菜焯烫一下,变色立即捞出,过冷水后捞出,控净水分,然后切碎,攥掉水分。胡萝卜去皮洗净,切碎备用
4
鸡蛋打散,少许兑点料酒,有一种别样的香味,或者少许兑点水更滑嫩。炒锅加入适量的油,可以略多一点,拌馅时就不另加油了,油开倒入蛋液,立即用筷子搅拌,搅拌的越碎越好,取出备用
5
大葱去皮洗净,切碎,素馅大葱可以多放点,提味,而且春天的葱最有营养。取大盆,将所有食材加入到盆中,加入盐、蘑菇粉,胡椒粉、生抽、蚝油拌匀
6
饧好的面团揉成长条,然后用刮板均匀的分成若干份,团成小面剂子
7
取一个面剂子,擀成圆饼,包上馅,像捏包子一样捏成圆形,按扁
8
平底锅刷底油,码入包好的馅饼,小火烙
9
翻面烙熟。注意小火慢慢的烙,怕控制不好也可以选用电饼铛。出锅装盘
成品图
|
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。