牛奶藜麦粥
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
《厨王争霸赛》里有介绍某品牌的牛奶藜麦粥，何须等待购物，直接现成的就做上一碗！
牛奶藜麦粥营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶藜麦粥的食材2人份
- 白藜麦半碗
- 归一有机纯牛奶适量
- 蜂蜜适量
牛奶藜麦粥的做法
1
准备好了白藜麦和牛奶
2
在锅中加入少量的水，煮开之后倒入白藜麦
3
白藜麦煮10分钟，就煮好了。沥干水分
4
加入蜂蜜
5
加入归一有机纯牛奶。有机纯牛奶更天然，营养有机更健康，更能有效提高我们的免疫力
6
搅拌均匀就可以吃啦！快手还营养，喜欢就动手做吧！
成品图
牛奶藜麦粥的烹饪技巧
归一有机纯牛奶口感鲜甜，喝起来感觉很纯粹。每天喝牛奶必不可少，用藜麦搭配牛奶，营养更全面！