芝麻柿子饼
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
朋友送了很多红红的大柿子，可是柿子饿肚皮不能吃，吃饭后又总是不愿吃，看着这又大又红的柿子快要烂掉，今天早餐做饼的时候想到了用上柿子做柿子饼，虽然柿子的营养损失不少，但我的做法不是油炸，是少油煎的，还是很营养健康的，当然，喜欢油炸的也可以做成油炸版，口感会好些，但是要少吃哟。下面来看看我这个少油版的煎的柿子饼做法吧。
芝麻柿子饼营养建议
-
含糖量 28.56克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
芝麻柿子饼的食材2人份
- 柿子1个，约280克
- 糯米粉85克
- 面粉85克
- 白糖40克
- 白芝麻50克
- 油10克
芝麻柿子饼的做法
1
准备好原材料
2
将柿子的果肉挖入料理机桶里
3
用料理机打细
4
糯米粉和面粉混合，加入打细的柿子汁，加入白糖
5
揉成干湿合适的面团
6
分成小剂子，按成圆片，放入装芝麻的盘子里两面沾上芝麻
7
电饼铛预热，刷上植物油
8
放入柿子饼毛胚
9
煎两三分钟后翻一面，再煎1到2分钟
10
柿子饼做好了
成品图
芝麻柿子饼的烹饪技巧
面团不要太干，稍微湿一点
在手上做成饼的时候事先在手上抹上少许植物油防粘
煎的时间根据实际情况来定，注意观察
柿子含有果胶，糯米也是不容易消化的食物，所以这款柿子饼不宜一次吃太多，要先吃点碳水化合物再吃比较好，比如搭配粥来吃