凉拌土豆丝
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
凉拌土豆丝
凉拌土豆丝营养建议
-
含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌土豆丝的食材2人份
- 土豆适量
- 油适量
- 干辣椒适量
- 盐2克
- 味精1克
- 白糖3克
- 生抽5克
- 辣鲜露5克
- 蒜蓉5克
- 青红椒丝适量
- 白醋5克
- 红油3克
- 香菜2克
- 芝麻香油2克
凉拌土豆丝的做法
1
土豆切丝，焯水，冲凉，沥干水分
2
呛干辣椒油
3
土豆丝放入盐，味精，白糖，生抽，辣鲜露，蒜蓉，青红椒丝，白醋，干辣椒油，红油搅拌一下
4
放入香菜，芝麻香油，调匀
成品图
