尖椒蟹味菇蛏子
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
家常菜~~~~~~尖椒蟹味菇蛏子
尖椒蟹味菇蛏子营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
尖椒蟹味菇蛏子的食材2人份
- 蛏子325克
- 尖椒70克
- 蟹味菇100克
- 油3汤勺
- 生抽1汤勺
- 盐0.5勺
尖椒蟹味菇蛏子的做法
1
食材：蛏子（已清洗焯熟）、尖椒（已清洗切开）、蟹味菇（已清洗）
2
将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用
3
烧锅加3汤勺油烧热，下入已清洗好的蟹味菇和切好的尖椒翻炒翻炒至熟
4
接着，合入剥好的蛏子翻炒一下
5
然后，加1汤勺生抽
6
加0.5勺盐
7
调味炒匀即成
成品图
