冰糖杂粮粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
腊八粥就是各种杂粮合在一起煮的粥
冰糖杂粮粥营养建议
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含糖量 29.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
冰糖杂粮粥的食材2人份
- 杂粮米150克
- 冰糖少许
- 水适量
冰糖杂粮粥的做法
1
准备杂粮
2
倒入碗中
3
添加适量的水寖泡8小时左右
4
准备冰糖
5
将所有食材放入电饭煲中
6
添加适量的水
7
按键煮粥开始
8
煮熟了
9
盛入碗中，甜甜糯糯
成品图
