紫菜包饭
- 烘焙
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
我做的是两种口味 一种是咸蛋黄的 一种是沙拉的 里面的材料可以随自己喜好搭配 卷的时候一定要用力 紧实才好
紫菜包饭营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫菜包饭的食材2人份
- 米饭适量
- 鸡蛋两个
- 紫菜四张
- 黄瓜适量
- 香肠适量
- 沙拉适量适量
- 咸鸭蛋一个
- 香油少许
- 芝麻适量
- 精盐适量
- 竹帘子一个
紫菜包饭的做法
1
米饭凉凉后 加入香油 芝麻 盐 拌均匀
2
米饭铺平在紫菜上 按压均匀
3
皇姑 切条 鸡蛋摊成鸡蛋饼切条 咸鸭蛋弄碎
4
卷起来 一点一点的卷 第一下很重要 要紧实
5
卷好后切好
6
这个是沙拉的 把咸鸭蛋换成沙拉酱 同样的卷好
7
沙拉的
成品图
紫菜包饭的烹饪技巧
可以根据自己喜欢的口味 里面还可以添加肉丝 鱼罐头 等等