虾仁香菇小米粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还有碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。平时多喝一些小米粥，可以有效的补充身体的能量，并且可以有效的补充钙离子，促进骨骼的健康，配上虾仁，香菇，味道更鲜美~
虾仁香菇小米粥营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾仁香菇小米粥的食材2人份
- 小牧100克
- 虾5只
- 香菇3-5朵
- 枸杞10粒
- 料酒少许
- 水适量
虾仁香菇小米粥的做法
1
备好食材。
2
虾处理好，放入料酒腌制备用。
3
香菇去掉根部清洗干净，切片备用。
4
砂锅中放入小米。
5
放入适量的热水煮开，改小火慢慢熬煮。
6
煮制七分熟时放入虾仁。香菇。（一）
7
（二）
8
小火继续慢慢熬煮，煮熟后放入枸杞即可！
9
成品（一）
成品图
