山药红枣粥
- 煲
- 其它口味
- 新手尝试
山药红枣粥营养建议
-
含糖量 21.49克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
山药红枣粥的食材2人份
- 糯米100g
- 山药200g
- 枣（鲜）9个
- 水800ml
- 冰糖适量
山药红枣粥的做法
1
准备好山药、糯米、红枣
2
红枣洗净，用水浸泡10分钟
3
山药去皮切块
4
锅里放凉水，糯米淘洗干净，放入锅中
5
放入山药块
6
放入红枣后盖上锅盖，通上电源后按下煮粥键
7
煮到40分钟时加入冰糖，再煮10分钟即熟
8
盛入碗中，即可食用