鸡茸菌菇粥
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- 新手尝试
鸡茸菌菇粥营养建议
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含糖量 39.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡茸菌菇粥的食材2人份
- 大米120g
- 蟹味菇50g
- 黄酒适量
- 食盐适量
- 香菜适量
鸡茸菌菇粥的做法
1
鸡胸肉切成茸，加些黄酒，葱丝
2
蟹味菇洗净也切小粒
3
米提前浸泡
4
水煮开后加入大米煮开转小火
5
煮至米开花后加入鸡茸菌菇，煮至黏稠，加少许盐