冬瓜薏米粥
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冬瓜薏米粥营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜薏米粥的食材2人份
- 冬瓜200g
- 薏米40g
- 粳米(标一)50g
- 水600ml
冬瓜薏米粥的做法
1
先把冬瓜洗净，去皮去籽
2
切成小丁
3
薏米和大米
4
薏米、大米一起淘洗干净
5
倒入锅中
6
锅里加600克水
7
把冬瓜丁放入锅中
8
盖上锅盖，按下煮粥键30分钟左右即熟，自动跳到保温功能
9
盛入碗中，即可享用