肉虾益母草粥
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- 新手尝试
肉虾益母草粥营养建议
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含糖量 35.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
肉虾益母草粥的食材2人份
- 大米90g
- 虾仁50g
- 益母草30g
- 调和油适量
- 鱼露适量
肉虾益母草粥的做法
1
虾仁、肉片用油和鱼露腌制入味，益母草洗净
2
红米淘洗干净后放入容器中，注入清水浸泡8小时
3
大米淘洗干净与浸泡过的红米兑一起
4
将大米，红米一起放入高压锅里
5
将锅置于火上按平时煮粥的操作方法和时间，将米煮成粥
6
高压锅排气后开锅，放入肉片和虾仁煮至食材八成熟
7
放入益母草同煮至断生
8
加鱼露调味，搅拌均匀，熄火