承味海鲜鲍鱼蝴蝶意面
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
其实西餐对我来说 一直算是一个短板 而这块板到底有多短 今天就做一个东西给你看。
承味海鲜鲍鱼蝴蝶意面营养建议
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含糖量 17.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
承味海鲜鲍鱼蝴蝶意面的食材2人份
- 蝴蝶意面适量
- 意面番茄酱3大勺
- 青口贝3个
- 小青口5个
- 鲍鱼2个
- 罗勒酱1小勺
- 奶油小方2块
承味海鲜鲍鱼蝴蝶意面的做法
1
蝴蝶面、青口贝、小青口、活鲍鱼，意面用番茄酱，罗勒酱，奶油小方2块
2
煮面条9分钟。
3
煮蛤蜊3分钟。都是大火开了之后算时间的，在煮蛤蜊的时候可以加少量的葱姜在里边，为了去腥
4
热油后先放入罗勒酱
5
在放入番茄酱
6
然后是奶油小方
7
然后把蝴蝶面放进去。抄2-3分钟
8
然后加入青口和鲍鱼等。继续翻炒就做好了
成品图
