电饭煲民国美龄粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
#罐头小厨#关于美龄粥，民间流传着这样一个故事，有段时间宋美龄女士茶饭不思，于是府里的大厨用粳米和豆浆熬了一锅粥，宋美龄喝后胃口大开，此后便成了她钟爱的一款粥品，美龄粥暖胃营养又美颜，小厨今天教你在家用电饭煲就能做！跟着民国女神越吃越美~官方微信号：canvideo01
电饭煲民国美龄粥营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
电饭煲民国美龄粥的食材2人份
- 糯米70克
- 粳米（小站稻米）20克
- 铁棍山药100克
- 豆浆600毫升
- 清水200毫升
- 冰糖适量
- 枸杞适量
电饭煲民国美龄粥的做法
1
碗内倒入糯米70g、粳米20g，浸泡4小时以上，捞出沥干
2
铁棍山药100g放入蒸锅蒸熟，取出碾压成泥
3
电饭煲内倒入清水200ml、豆浆600ml，煮至沸腾
4
再倒入糯米和粳米，按煮饭键煮至米粒融化，期间可搅拌几次
5
再加入山药泥、冰糖适量，搅拌均匀后继续煮10分钟
6
盛出装碗，加入枸杞，即可享用
成品图
电饭煲民国美龄粥的烹饪技巧
#罐头小厨#关于美龄粥，民间流传着这样一个故事，有段时间宋美龄女士茶饭不思，于是府里的大厨用粳米和豆浆熬了一锅粥，宋美龄喝后胃口大开，此后便成了她钟爱的一款粥品，美龄粥暖胃营养又美颜，小厨今天教你在家用电饭煲就能做！跟着民国女神越吃越美~官方微信号：canvideo01