好看又好吃的手抓饼
- 煎
- 茄汁味
- <5分钟
- 新手尝试
简单方便又超级美味的手抓饼
好看又好吃的手抓饼营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
好看又好吃的手抓饼的食材2人份
- 手抓饼1张
- 火腿一小片
- 生菜2片
- 鸡蛋1个
- 香菜3片
- 蕃茄酱一小包
好看又好吃的手抓饼的做法
1
平底锅准备，锅热后加入少量油
2
放入手抓饼，定型后上面打上上鸡蛋，用铲子将鸡蛋均匀摊在饼上
3
待鸡蛋完全定型后手抓饼翻面儿，30秒后乘出
4
倒油煎火腿，豆腐，煎好后手抓饼上铺上生菜，豆腐火腿，撒上黑胡椒，卷住挤上番茄酱，放香菜点缀
5
再配以水果，一道完美的早餐就诞生了
成品图
