红豆西米露
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
做给朋友吃的，红豆西米露，满满的友爱哟~
红豆西米露营养建议
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含糖量 42.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红豆西米露的食材2人份
- 红豆350克
- 西米250克
- 黑米少许
- 豆奶适量
- 水适量
- 葡萄干适量
- 冰糖适量
红豆西米露的做法
1
准备好食材，一般都是牛奶，我买的是当西蒙低脂豆奶，因为个人觉得很好喝~
2
红豆要提前泡好，不然很难煮烂，煮红豆的同时加入适量冰糖，煮烂捞出即可~
3
西米倒入烧开水的锅中，煮至中间剩一个小白点，然后焖十分钟，之后过一遍冷水再捞出
4
捞出西米，放入煮烂的红豆，葡萄干，豆奶~就完成啦~
成品图
红豆西米露的烹饪技巧
红豆和西米很难煮熟，红豆晚上记得提前泡好，西米煮的时候要经常搅拌以免粘锅~