拯救夏日没胃口，宝宝开胃法宝来啦！
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
番茄酸甜开胃，营养价值很高，各种维生素的含量比很多水果更高！土豆泥可以作为主食，含丰富的钾、锌、铁，一般主食没法与它相比啊！
拯救夏日没胃口，宝宝开胃法宝来啦！营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
拯救夏日没胃口，宝宝开胃法宝来啦！的食材2人份
- 土豆1个
- 西红柿1个
- 里脊肉50克
- 洋葱1个
- 牛奶20克
拯救夏日没胃口，宝宝开胃法宝来啦！的做法
1
食材准备：西红柿、土豆、洋葱、里脊肉、牛奶/配方奶20ml、冰糖2-3块
2
里脊肉洗净切块，剁成肉泥
3
选择熟透的大西红柿一个，这样的才好吃。洗净，用刀在身上划一个十字，放到热水里烫几分钟，去掉皮，切成小丁备用
4
半个到一个大土豆洗净切小块，上锅蒸熟透
5
肉末放到牛奶中浸泡稀释一下
6
平底锅烧热，放入少许植物油，倒入洋葱末翻炒出香味。
7
洋葱末翻炒后变软变透明，即可放入西红柿丁翻炒
8
西红柿融化变软之后，放入浸泡稀释后的肉泥同煮
9
西红柿肉酱慢慢收汁，越来越浓稠，加入少许水淀粉搅拌均匀
10
准备好番茄肉酱备用，蒸熟透的土豆丁用勺压成土豆泥
11
把土豆泥倒在盘子里，西红柿肉酱浇在土豆泥上面（或者直接拌在一起给宝宝吃就可以开动啦）
成品图
