芝士火腿吐司
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
营养健康早餐～适合都市小白领～品质生活，快捷方便
芝士火腿吐司营养建议
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含糖量 13.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芝士火腿吐司的食材2人份
- 吐司2块
- 芝士片1块
- 全蛋液2个鸡蛋
- 火腿2片
- 圆生菜2片
- 橄榄油少许
芝士火腿吐司的做法
1
准备，面包片，鸡蛋，芝士片，火腿（根据个人爱好可替换成培根，香肠等等），生菜
2
打鸡蛋加入少许盐，吐司去皮，切成方块
3
火腿＋芝士＋火腿，这顺序摆放在芝士上，盖盖儿～行成三明治形状
4
用鸡蛋液浸泡均匀
5
将浸泡蛋液后的吐司下锅小火双面煎5分钟即可～
成品图
芝士火腿吐司的烹饪技巧
蛋液浸泡可以单独拿个盘子，正反涂抹均匀。煎最少5分钟，确保芝士融化