紫薯南瓜芝麻饼
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
紫薯，南瓜，芝麻融为一体，香甜可口，营养美味！
紫薯南瓜芝麻饼营养建议
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含糖量 28.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫薯南瓜芝麻饼的食材2人份
- 南瓜一块
- 紫薯数个
- 芝麻少许
- 白糖少许
紫薯南瓜芝麻饼的做法
1
将南瓜和紫薯切块蒸熟
2
将南瓜分次加入面粉里揉均匀
3
南瓜皮里包紫薯馅
4
将面团揉圆均匀粘上芝麻
5
将芝麻球压成饼后放油锅里煎
6
两面都煎黄即可
成品图
紫薯南瓜芝麻饼的烹饪技巧
南瓜和紫薯可以切块后蒸熟
煎的时候不要急，两面煎黄就可以！