玉米排骨汤
- 炖
- 家常味
- <一天
- 中级掌勺
玉米排骨汤是春季滋补靓汤，养颜美容的一定要来一碗
玉米排骨汤营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米排骨汤的食材2人份
- 土猪排骨正排一根
- 新鲜甜玉米半根
- 姜一块
- 蒜一瓣
- 盐适量
玉米排骨汤的做法
1
排骨洗净后放入开水锅里焯一分钟左右，看不到血红色即可捞起，然后凉水冲洗干净
2
放入电砂锅加适量清水，一块生姜，一块蒜，高档火炖两个半小时
3
两个小时后土猪排骨汤香味都出来了
4
再加入提前洗好切片的新鲜甜玉米
5
再加入适量盐，继续炖半小时到一个小时
6
炖好了，玉米吸油，玉米排骨油脂低不用担心长胖
成品图
玉米排骨汤的烹饪技巧
1:排骨提前焯一下去血水
2:煮汤切记盐后放，这样肉不会柴，汤更鲜美
3:春季美容养颜靓汤大家快快做起来吧