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诗文 泡椒酸汤豆腐煮鱼
释义
泡椒酸汤豆腐煮鱼的做法

泡椒酸汤豆腐煮鱼

  • 酸辣味
  • <15分钟
  • 初中水平

昂宝跟我是盼星星,盼月亮,终于盼来了回老家呆了差不多一个月的孩外婆,也就是我的亲妈啊。老家的事终于告一段落,我也能稍稍的松口气了;返程回来的妈妈,带来了许多的土特产,有孩子爷爷准备的板栗,蜂蜜,土鸡蛋,还有姑姑们给拿的茶叶,辣椒酱,鱼之类的,还有妈妈去买的仔鸡公等,反正行李箱塞的满当当的,辛苦妈妈从千里之外的地方给拿过来,满满的都有爱。。。 一到家各种收拾,有一些需要放冰箱,就只能清理冰箱里面的存货了,边收拾边责怪自己,为何这般喜欢囤货,哈哈。。。找出来一份草鱼,赶紧的下楼去买豆腐,来一道豆腐炖鱼,来精灵窝窝的朋友们,不要怪我咯;咱三天两头的就上鱼,是因为它确实好吃,比肉肉更甚得人心,而且比肉肉更加营养。 泡椒酸汤鱼,是今天要推荐给大家的菜;它的做法其实是比较简单的,跟精灵老家流传的一道菜:滑鱼块,是特别相似的;在精灵的老家,不论红白喜事,只要是宴请亲朋好友的宴席,都有这一道滑鱼块;它是用清理干净的鲢鱼或者草鱼,剁成麻将大小的块,加料腌制,然后炒锅中炒香佐料,加辣椒水烧开后下腌好的鱼块再进行调味,这样做出来的鱼肉口感滑嫩,聚鲜,嫩,麻,辣为一体,剁成小块也方便宴席上的客人食用,一筷子下去就能夹起一块,不用搞的你争我抢,人人都有份;吃完了鱼,鱼汤留起来做鱼冻子,那又是一番味道呢。 精灵在此做法的基础上,又添加了一些红酸汤,还多加了一些豆腐,让口感更加丰富,营养也加倍了不少呢。豆腐炖鱼,越炖越有味,久煮的豆腐,感觉比鱼肉更加好吃呢。满满当当的一大碗,咱家是一扫而光,连最后的汤汁都不剩;因为有一些辣,孩子是边吃边喊辣,可就是不停筷,辣的实在受不了,就去倒了一杯白开水,先放白开水中洗一洗再吃;吃完了还跟我说,让我下回做的时候,少放一些辣椒;真是不好意思,我低估了泡椒和小米椒的辣度,下回一定改正哈,我的宝贝!

泡椒酸汤豆腐煮鱼营养建议

  • 含糖量 0.14
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

泡椒酸汤豆腐煮鱼的食材2人份

  • 草鱼800克
  • 北豆腐400克
  • 小米椒2个
  • 泡椒4个
  • 生姜15克
  • 大蒜20克
  • 红酸汤20克
  • 黄辣椒酱10克
  • 料酒20毫升
  • 花椒1克
  • 胡椒粉1克
  • 精盐3克
  • 玉米淀粉3克
  • 蒸鱼豉油30毫升
  • 原味鲜1克
  • 泡椒水30毫升
  • 五香粉1克
  • 香葱2根
  • 食用油40毫升

泡椒酸汤豆腐煮鱼的做法

1 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

主要原材料准备

2 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

草鱼,剁成麻将大小的块

3 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

放入深碗中,加入料酒,胡椒粉,花椒,精盐和玉米淀粉

4 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

用手抓匀后腌制20分钟

5 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

各式配料准备

6 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

香葱切段,小米椒,泡椒,生姜,大蒜,全部改刀。辣椒酱中加入蒸鱼豉油,原味鲜,泡椒水,五香粉和适量水,搅拌均匀后备用

7 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

豆腐,切成麻将块,用温开水浸泡备用

8 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

炒锅中注入食用油

9 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

5成热的时候,下泡椒,生姜,大蒜爆出香味

10 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

淋入提前备好的酱汁,再加入适量的水

11 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

大火烧开后下腌好的鱼块

12 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

煮约3分钟,鱼块定型时,下沥干水份的老豆腐

13 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

大火烧开汤汁后加入精盐,然后转中小火慢炖约15分钟

14 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

淋入水淀粉

15 泡椒酸汤豆腐煮鱼菜谱图解

大火收汁至鱼汤汁浓稠时撒葱花,关火出锅即可。

成品图

泡椒酸汤豆腐煮鱼的烹饪技巧

此菜的要点,就是鱼块需要提前腌制入味
加入淀粉,是鱼肉久煮也滑嫩的小妙招之一
最后的盐,可以先尝尝汤汁咸淡哈;如感觉够味了就不需要再加了
鱼块跟豆腐下锅后,不要勤翻动它们,轻轻晃锅子即可

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更新时间:2025/1/15 7:12:20