橄榄菜意面
- 拌
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
感谢圈里的朋友们，看到你们每天晒早餐，我才有做早餐的动力!前一阵子为了减肥，早餐几乎不吃，以至于家人也都对付着吃不好，后来觉悟了，哈哈
橄榄菜意面营养建议
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含糖量 31.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
橄榄菜意面的食材2人份
- 意大利面300克
- 橄榄菜2大勺
- 意面酱2大勺
- 鸡蛋2个
- 玉米油适量
- 胡椒碎适量
- 盐少许
- 亚麻籽油适量
橄榄菜意面的做法
1
锅里加水，滴点玉米油、盐，烧开，放入意面煮软
2
捞出沥水，放适量亚麻籽油搅拌均匀
3
放入意面酱、橄榄菜
4
搅拌均匀，试一下，很好吃
5
煎个溏心鸡蛋
6
装盘，撒上胡椒碎
成品图
橄榄菜意面的烹饪技巧
简单的橄榄菜意面，第一次见这样的搭配，材料、制作方法简单，大家都可以试试