香蕉覆盆子蛋饼
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
香蕉覆盆子蛋饼营养建议
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含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香蕉覆盆子蛋饼的食材2人份
- 燕麦片0.2杯
- 鸡蛋2个
- 豆浆2大匙
- 杏仁粉2大匙
- 香蕉0.5根
- 苏打粉1小匙
- 黄油1片
香蕉覆盆子蛋饼的做法
1
鸡蛋和蛋清加豆浆或牛奶打匀
2
所有干的材料搀在一起,倒入蛋液里,搅拌匀,不要有小疙瘩
3
如果觉得干,就再加一点牛奶
4
最后放覆盆子和香蕉,搅拌匀
5
小平底锅(不粘的那种)放黄油, 中火, 油融化后, 倒入搅拌好的料,小火烤5,6分钟,翻个面再烤2,3分钟就行了到两面金黄就行了.