番茄汤面
- 煮
- 茄汁味
- <15分钟
- 初中水平
养胃
番茄汤面营养建议
-
含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄汤面的食材2人份
- 面条350克
- 西红柿2个
- 油100克
- 油菜两颗
- 豆芽一把
- 盐半勺
- 生抽一勺
- 葱花少许
- 番茄酱两勺
- 香菇五朵
- 蚝油10克
- 西红柿两个
- 西兰花一小朵
番茄汤面的做法
1
因为自己做的面会更好吃
2
切的比较宽，因为是汤面！
3
各式的蔬菜，放自己喜欢的
4
西红柿切丁进油翻炒成糊
5
片状的比较容易入味
6
菌类可以都早放，汤会更美味
7
放入面条和青菜
8
完成出锅进碗
成品图
番茄汤面的烹饪技巧
青菜一定要最后放，自己做的面条可以不用煮特别久，如果不会擀可以做成长条厚一点的，再用擀面杖加工或者手抻一下也很好