拌荞麦冷面
- 拌
- 酸辣味
- <30分钟
- 初级入门
其实朝鲜冷面不光有汤的好吃，这个凉拌的也不错，爱吃的可以试试…
拌荞麦冷面营养建议
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含糖量 22.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
拌荞麦冷面的食材2人份
- 荞麦冷面200克
- 辣白菜50克
- 黄瓜1个
- 梨1克
- 盐适量
- 糖适量
- 醋适量
- 生抽适量
- 辣椒油适量
- 香菜适量
- 蒜适量
- 葱适量
- 芝麻适量
拌荞麦冷面的做法
1
我买的荞麦冷面是干的，用凉水泡软，开水煮熟，再用冷水过凉备用
2
葱蒜切末
3
辣白菜、黄瓜、梨切丝，香菜切碎，和冷面拌在一起。我的辣白菜是自己做的，想做的可以看看我先前发的菜谱
4
加调味品拌匀就可以了。因为辣白菜是自己做的，我有泡菜的汤，加些这个拌菜也不错
成品图
