蔓越香蕉酸奶昔
- 拌
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
酸奶，还是用那自己做的酸奶。儿子现在嘴巴有点刁，吃什么都是吃味道。不喜欢的东西，一丁点都不沾，比如吃鱼。如果要他吃，非和你拼命不可。 他小时候还比较喜欢吃香蕉的，现在也像不太感冒这东西。也许真像LG说的，我把儿子的嘴巴喂刁了，吃多了，就不觉得有啥东西好吃。 不吃，我就换个花样给他吃，看不见是什么就喝下去！哪知道，人家一到 嘴里就知道是啥了。
蔓越香蕉酸奶昔营养建议
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含糖量 12.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔓越香蕉酸奶昔的食材2人份
- 香蕉2根
- 酸奶200克
- 蔓越莓15克
蔓越香蕉酸奶昔的做法
1
准备好香蕉、自制酸奶、蔓越莓。
2
香蕉去皮、切小块。
3
切好的香蕉放入搅拌机。
4
倒入自制酸奶，盖上盖，搅拌。
5
搅拌好的奶香加入蔓越莓
6
调匀即可饮用
成品图
蔓越香蕉酸奶昔的烹饪技巧
做奶香可选择的水果很多，随个人喜好而定
牛奶也能做奶昔，口味不同而已