黑椒杏鲍菇牛肉粒
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
欢迎关注微信公众平台“恬萝姑娘”，一起分享美食和生活哦~~ 自从单位有了烤箱，幸福感简直是飙升啊~可以做一些很快手的饭，能自己搭配选择食材，调味也不会像外面那种重口，感觉不要太爽哦~ 米饭的做法上一篇已经说得比较清楚啦，其余考虑的比较多的就是选什么菜以及怎么样操作~ 单位不远有一个买肉的店铺，也有一些预调味的半成品肉，自己搭配一些配菜就能搞定~特别喜欢铁板类的菜，有种独特的香味，刚好有个chefmade的无边不沾烤盘，就相当于是铁板烧的铁板咯，首先铁板经典菜品——黑椒杏鲍菇牛肉粒做起来！
黑椒杏鲍菇牛肉粒营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
黑椒杏鲍菇牛肉粒的食材2人份
- 杏鲍菇2个
- 牛肉100克
- 食盐适量
- 黑胡椒适量
黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法
1
两个杏鲍菇，切成1cm见方的小丁，热水里面稍微过一下
2
我用的是预先调好味的牛肉丁，用鲜牛肉的话切成小块，然后加入食盐，淀粉，黑胡椒腌制一段时间
3
牛肉粒和杏鲍菇拌匀，加入一点食用油，然后平放到无边烤盘上面
4
烤箱如果有热风的话，160度，20分钟左右，如果没有，那么上下火170度，15分钟即可~
成品图
