微波炉版酱焗小南瓜
- 微波
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
简单美味的南瓜食谱~
微波炉版酱焗小南瓜营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
微波炉版酱焗小南瓜的食材2人份
- 南瓜500克
- 红椒1个
- 小葱几根
- 海鲜酱2汤匙
- 生抽1汤匙
- 盐1/2茶匙
- 食用油适量
- 芝麻适量
微波炉版酱焗小南瓜的做法
1
主要材料备齐
2
南瓜去皮去籽切片排在盘中，红椒、小葱切末备用
3
把海鲜酱、生抽、盐、红椒末、一部分葱花调匀
4
将调匀的红椒末调味酱淋在南瓜片上
5
淋入适量食用油
6
放入微波炉高火五分钟
7
撒些葱花和芝麻即可
成品图
微波炉版酱焗小南瓜的烹饪技巧
南瓜富含丰富的胡萝卜素、膳食纤维、B族维生素、脂肪含量低，是非常健康的食材
撒上些芝麻再吃，口感更好！