微波炉烤串
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
微波炉烤串
微波炉烤串营养建议
-
含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
微波炉烤串的食材2人份
- 猪肉500克
- 料酒10克
- 老抽5克
- 生抽15克
- 蚝油10克
- 胡椒粉5克
- 椒盐粉5克
- 辣椒粉5克
- 五香粉5克
微波炉烤串的做法
1
猪肉切成小块
2
加入调料抓匀腌制1小时
3
串上竹签
4
微波炉高火5分钟
5
撒上辣椒粉五香粉
6
加热一分钟
成品图
