海鲜蛋挞
- 烘焙
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
美食对我来说就是享受味道 一向不喜欢多码字，比较懒得介绍什么什么什么营养。 要知道我是吃货，不是营养师！东西好吃那就够了。 对于一个吃货我总是想做点什么好吃的分享 葡式蛋挞很美味很有名，我也是满喜欢。 今天我做个不一样的蛋挞，我只能说非常棒。 你试试或许会喜欢......
海鲜蛋挞营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海鲜蛋挞的食材2人份
- 蛋挞皮9个
- 鱿鱼2只
- 虾3只
- 鸡蛋1个
- 柿子椒1个
- 黑胡椒粉少许
- 盐适量
- 鸡粉1茶匙
- 淡奶油1匙
- 芝士碎少许
海鲜蛋挞的做法
1
蛋挞皮自己做太麻烦了，所以直接买现成的比较方便，做之前拿出解冻
2
材料准备好，鱿鱼大小没个标准，按你鱿鱼的大小自己调整下，鲜虾也是一样
3
全部切成细丁
4
鸡蛋一个打散，加入淡奶油和鸡粉、盐搅拌均匀
5
分散倒入蛋挞里面
6
然后先洒点青椒碎进去，再放入鱿鱼和鲜虾丁抖洒少许黑胡椒粉去腥还能调味，最后表面再洒点青椒丁
7
洒上芝士碎在表面，按你的喜好或多或少
8
烤箱提前预热200度，上下火中层烤制22分钟即可【请按照自己烤箱做出适当的调整】
9
美味的蛋挞完成
10
香
成品图
海鲜蛋挞的烹饪技巧
调味与芝士按照你的喜欢好去做出改变