韭菜炒墨鱼
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
韭菜炒墨鱼营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
韭菜炒墨鱼的食材2人份
- 墨鱼300g
- 韭菜300g
- 料酒适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 花生油适量
韭菜炒墨鱼的做法
1
将墨斗鱼洗净，切块儿，韭菜切段，姜丝备用
2
将墨斗鱼入沸水烫一下
3
捞出沥干水分
4
炒锅放油，放入姜丝煸炒
5
放入墨斗鱼和韭菜，翻炒5分钟，放入料酒，盐，味精调味即可