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诗文 彩色沙拉
释义
彩色沙拉的做法

彩色沙拉

  • 其它口味
  • <10分钟
  • 初级入门

这款彩色沙拉色彩诱人,美味无敌,可利用家里五颜六色的蔬果来做,即营养又美味。 虾仁是做别的菜剩下的,已焯熟的。我搭配了海鲜沙拉汁儿,这样会有更好的鲜香口感;玉米是家里冰冻的熟玉米粒,还搭配了其他蔬菜,再弄点儿清柠沙拉汁儿,蔬果更清新爽口。 所有沙拉汁儿我用的是丘比沙拉汁儿,省去了调汁儿的麻烦,而且百搭食材,味道超级棒,真是一个好帮手,非常感谢美食杰和商家的试用。

彩色沙拉营养建议

  • 含糖量 10.29
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

彩色沙拉的食材2人份

  • 黄瓜1根
  • 虾仁150克
  • 胡萝卜1根
  • 玉米100克
  • 丘比海鲜沙拉汁2袋
  • 青柠口味沙拉汁1袋

彩色沙拉的做法

1 彩色沙拉菜谱图解

准备食材

2 彩色沙拉菜谱图解

胡萝卜切小丁

3 彩色沙拉菜谱图解

胡萝卜和玉米均焯水断生即可

4 彩色沙拉菜谱图解

捞出控干水分

5 彩色沙拉菜谱图解

虾仁切小丁

6 彩色沙拉菜谱图解

调入丘比海鲜沙拉汁儿

7 彩色沙拉菜谱图解

调入丘比青柠口味沙拉汁儿

8 彩色沙拉菜谱图解

搅拌均匀

9 彩色沙拉菜谱图解

黄瓜削成薄片(如图)

10 彩色沙拉菜谱图解

卷成大卷儿

11 彩色沙拉菜谱图解

码在盘子里

12 彩色沙拉菜谱图解

用小勺把沙拉放到黄瓜卷儿内

13 彩色沙拉菜谱图解

ok

成品图

彩色沙拉的烹饪技巧

黄瓜圈宜卷稍微大一点儿,卷小了放不了多少沙拉

随便看

 

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更新时间:2025/3/5 18:42:23