鲜榨果汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
鲜榨果汁营养建议
-
含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜榨果汁的食材2人份
- 水300毫升
- 菠萝300克
- 胡萝卜1根
- 火龙果半个
- 酸奶300毫升
- 糖10克
- 柠檬汁10毫升
- 蜂蜜5克
- 牛奶200毫升
鲜榨果汁的做法
1
菠萝切丁，放入榨汁机
2
倒入酸奶、糖，柠檬汁，
3
榨成汁
4
胡萝卜切丁，放入榨汁机
5
加蜂蜜，柠檬，水
6
榨成汁
7
红龙果切丁，放入榨汁杯
8
加牛奶，榨成汁
成品图
