诗文 | 炒年糕 |
释义 |
![]() 炒年糕
年糕是中华民族的传统食物,属于农历新年的应时食品,年糕是一种用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕,在春节,我国很多地区都有吃年糕的习俗。年糕又称"年年糕",与"年年高"谐音,寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕:"年糕寓意稍云深,白色如银黄色金。年岁盼高时时利,虔诚默祝望财临。"年糕的营养价值还是很高的,年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、磷、钾、镁等,对身体健康大有益处。年糕虽然好吃但自己做起来还是很麻烦的,很费时,所以一般都是到超市里买成品。现在超市里有袋装的年糕,食用挺方便的,家里每次涮火锅我都会买回来一袋,吃不了的就将它和其它食材一起炒着吃,味道非常好呢!这次家里只有杏鲍菇、苦苣这几种简单的食材,我就用它们和年糕一起炒,炒好后的成品色泽鲜艳,很是吸引眼球哟!端上餐桌时老公说不错,边吃边说好吃好吃。年糕的做法多种多样,你喜欢什么食材就放入什么食材,自由发挥吧!年糕是粘性的食物,所以在炒的时候容易粘锅,你可以在炒之前将年糕用凉水洗一下,这样就不会粘锅了,家里如果有不粘锅那就更好了,用不粘锅炒完全不必担心粘锅的问题。如果大家喜欢我的美食就关注我吧,欢迎各位和我共同研究美食,不断提高厨艺,如果你有好的方法和绝招也不妨留言告诉我哟! 炒年糕营养建议
炒年糕的食材2人份
炒年糕的做法
1
![]() 将杏鲍菇、胡萝卜、火腿肠切片,苦苣洗净控干水分从中间切断
2
![]() 热锅放油
3
![]() 油热后将杏鲍菇放入锅中煸炒一会出香味;
4
![]() 将胡萝卜和火腿肠放入锅中翻炒一分钟
5
![]() 放入年糕
6
![]() 翻炒几下,然后放入蚝油;
7
![]() 加入适量水继续翻炒一会
8
![]() 将苦苣放入锅中
9
![]() 翻炒至苦苣变软
10
![]() 盛入盘中,洒点熟芝麻即可食用了
成品图
炒年糕的烹饪技巧年糕容易粘锅,所以用不粘锅比较好 |
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