银耳豆浆
- 榨汁
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
银耳豆浆营养美味
银耳豆浆营养建议
-
含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳豆浆的食材2人份
- 黑黄豆80克
- 银耳适量
- 水适量
银耳豆浆的做法
1
准备黑黄豆洗净寖泡8小时
2
银耳泡发
3
放入豆浆机中添加适量水
4
按键开始
5
盛入杯中，营养早餐
成品图
