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诗文 红薯山药饼【宝宝辅食】
释义
红薯山药饼【宝宝辅食】的做法

红薯山药饼【宝宝辅食】

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

这个小饼不管是从造型、口感上,和我们之前做过的都有挺大区别。 黑白芝麻我都是拿来提香的,你们可以加点蔓越莓干、葡萄干进去,味道也不错。

红薯山药饼【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 31.43
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

红薯山药饼【宝宝辅食】的食材2人份

  • 红薯150克
  • 山药70克
  • 小麦粉(标准粉)280克
  • 10克
  • 芝麻10克
  • 酵母(干)2克
  • 鸡蛋1个
  • 适量

红薯山药饼【宝宝辅食】的做法

1 红薯山药饼【宝宝辅食】菜谱图解

红薯、山药去皮切丁。

2 红薯山药饼【宝宝辅食】菜谱图解

红薯丁和山药丁上锅蒸15分钟,蒸熟取出,把红薯、山药都捣成泥。

3 红薯山药饼【宝宝辅食】菜谱图解

碗中加入糖、酵母、芝麻。 *加糖和芝麻都是为了提味增香的,糖量我加的不多,如果你们比较喜欢本味的也能不加。芝麻也可以换成蔓越莓干、葡萄干这些,都很好吃的

4 红薯山药饼【宝宝辅食】菜谱图解

碗里加上鸡蛋、面粉,这里的面粉量要再根据山药、红薯的含水量,再适当调节一下

5 红薯山药饼【宝宝辅食】菜谱图解

各种食材都搅拌均匀了,最后反复揉搓成一个光滑的面团。

6 红薯山药饼【宝宝辅食】菜谱图解

把面团擀成方形的厚面片,再切成小块的样子。

7 红薯山药饼【宝宝辅食】菜谱图解

面团盖上保鲜膜,静置发酵到1.5倍大。 *发酵的时候注意留点空隙,避免发酵的过程中都黏在一起了。发酵好的面块拿起来是比较轻的,这时候可以进行下一步了。 *如果家里室内温度不太高,借助工具发酵是更方便的。 烤箱选择发酵模式,大概是40度,40分钟左右恒温发酵。如果是用蒸锅的,就在蒸锅里加上半锅40度左右的温水,盖盖发酵就行

8 红薯山药饼【宝宝辅食】菜谱图解

不粘锅刷油,发酵好的面块揭掉保鲜膜,放入锅中。 *除了这样煎,你们也可以蒸着吃,中大火,等到水沸后再蒸12分钟左右就差不多了。也是暄暄软软的,很好吃

9 红薯山药饼【宝宝辅食】菜谱图解

开小火,煎到小方饼底部微黄的时候翻面,再煎到两面微黄,都熟透了就能取出来了。 *如果是对熟成度不是很放心,或者是想要造型更好看一点的,也可以每个面都稍微烙一下。

成品图
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更新时间:2025/1/13 16:42:40