洛神花水果茶
- 泡
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
洛神花又称玫瑰茄，用其泡成的洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效。洛神花的花萼同时还可药用， 其味酸、性寒， 具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。
洛神花水果茶营养建议
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含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洛神花水果茶的食材2人份
- 玫瑰茄8朵
- 梨1个
- 老冰糖1大块
- 水适量
- 蜂蜜1/2汤匙
洛神花水果茶的做法
1
准备好梨、老冰糖、干洛神花
2
把梨洗净，切成小丁
3
把洛神花、老冰糖、梨丁放入壶中
4
加入开水，盖上盖子焖5分钟，稍凉后加入蜂蜜即可
成品图
洛神花水果茶的烹饪技巧
洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝，冷热饮皆宜，夏天冰镇后随时饮用生津解渴又可口