土豆四季豆炖五花肉

最近的天气，是越来越凉了，精灵就喜欢一锅炖；说起一锅炖，那在北方是特别有名的，大杂烩里面的食材，可以加入自己跟家人们喜欢的菜，一锅菜里有荤有素，吃着好吃，还营养健康。再者，冷天下厨炒菜也是麻烦事，大杂烩一锅也能满足你我他的需求，如此甚好！ 所以今天，精灵给大家推荐一道杂烩菜：土豆四季豆炖五花肉；土豆君，它是非常非常百搭的根茎菜，能做出许许多多的美味，可炒，拌，煎，炸，炖，焖，甚至可以蒸熟当主食吃，它的维生素C是苹果的4倍，含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道，给供给人体大量的热能，但又不会发胖，因为它的脂肪含量非常低，100克的含量不超过0.2克，可称为“十全十美的食物”；四季豆，有调和脏腑，安养精神，益气健脾和利水消肿的功效，除此以外，它有很好的增强免疫力的作用，对于动不动就感冒生病的人来说，多吃四季豆对提高机体免疫力有很好的帮助；五花肉，它肥中带瘦，用来做炖菜是最适合不过的，不油腻不发柴，能让其它的食材吸收油脂，做到你中有我，我中有你，一口吃下去，有滋有味的； 这样的一道菜，成本不会太贵，一个土豆一把四季豆，一块五花肉，满打满算15元以肉妥妥的搞定一大锅，土豆绵软，四季豆嫩嫩的，混合着五花肉的肉香，真香啊！我家是隔两三日就要炖上一锅，回回都吃不腻，吃完这一餐就想着下一顿了，因为它实在是太美味，不吃就馋得慌。怎么样，有兴趣来试试吗？